Embora os aplicativos certamente não substituam a opinião de um médico, os aplicativos de acompanhamento de período podem ajudá-lo a registrar seus ciclos e sintomas de TPM para entender melhor seu corpo. Se você suspeitar que algo está errado, você deve sempre consultar o seu médico, mas se você é alguém que quer apenas uma maneira mais fácil de monitorar seus ciclos e fertilidade, experimente alguns desses aplicativos abaixo:

App de ciclo menstrual Clue

Como um dos melhores rastreadores de menstruação e ovulação, o Clue já foi eleito por várias revistas e publicações femininas como o app preferido das mulheres.. Você pode registrar o fluxo do período, os produtos menstruais, sexo, dor, humor, fluido cervical e outros sintomas da TPM também.

Aplicativo de ciclo menstrual Eve Tracker

Este aplicativo bonito tem toneladas de características atrevidas como um “Cicloscopo” diário, que é uma previsão semelhante ao horóscopo com base em onde você está em seu ciclo, comentários sobre sexo diários e uma comunidade de outras usuárias que podem se lamentar com cólicas desagradáveis e compartilhar soluções para os problemas comuns dos ciclos menstruais.

Aplicativo de calendário menstrual Flo Period & Ovulation

Flo é protegido por senha, então você pode ficar tranquila sabendo que amigos intrometidos, parceiros ou família não saberão nada sobre seu ciclo a menos que você queira. Você também pode sincronizar seus dados com aplicativos de saúde, acompanhar sua duração diária de sono, consumo de água e atividade física em um. Para aqueles que estão tentando engravidar, você pode acompanhar a temperatura basal, os resultados dos testes de gravidez e ver seus dias mais férteis.

Aplicativos de ciclo menstrual

Um bom aplicativo vai ajudar a verificar e manter seu ciclo menstrual sob controle. (Foto: Diva Diaries)

App de ciclo menstrual Period Diary

Este aplicativo apresenta mais de 30 sintomas de TPM e 20 modos que você pode acompanhar e sincroniza com seu aplicativo de calendário para que você possa ver todas as suas informações de ciclo menstrual em um só lugar. Há também proteção de senha e o ícone discreto para seu acompanhamento, se você não quer que as pessoas saibam que você é uma das bilhões de pessoas no mundo que menstrua.

Aplicativo Ovia para monitorar o ciclo menstrual

Este aplicativo é ótimo para quem está tentando engravidar, pois usa suas informações de ciclo para lhe dar uma “pontuação de fertilidade” diária. Você também pode rastrear suas informações nutricionais, exportar informações para o Excel e personalizar os planos de fundo e as cores do aplicativo. Se você não está tentando conceber, você ainda pode usar o aplicativo também, e há um modo para isso incorporado no aplicativo também.

App de ciclo menstrual Cycles

Este aplicativo rastreador minimalista é projetado para ser compartilhado com o seu parceiro também. Dessa forma, eles podem fornecer mais apoio emocional durante os dias de TPM e você nunca tem que responder a perguntas irritantes e assunções de que você “está naqueles dias”. É uma ótima forma de criar um relacionamento mais saudável com seu par, inclusive.

Aplicativo Dot para monitorar o ciclo menstrual

Dot significa Dynamic Optimal Timing (Temporização Dinâmica Ótima), que usa conjuntos de dados em grande escala para calcular o risco de uma concepção ou chances para cada dia do seu ciclo usando datas de início da menstruação. Esse tipo de app é ideal para os casais que estejam tentando ter um filho juntos.

Não se esqueça de durante sua TPM de continuar sua rotina saudável. Essa rotina vai contribuir para a melhor saúde e melhorar os sintomas da TPM.

Quais apps de ciclo menstrual vocês usam? Quais recomendam?

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