App de ciclo menstrual, conheça!
Embora os aplicativos certamente não substituam a opinião de um médico, os aplicativos de acompanhamento de período podem ajudá-lo a registrar seus ciclos e sintomas de TPM para entender melhor seu corpo. Se você suspeitar que algo está errado, você deve sempre consultar o seu médico, mas se você é alguém que quer apenas uma maneira mais fácil de monitorar seus ciclos e fertilidade, experimente alguns desses aplicativos abaixo:
App de ciclo menstrual Clue
Como um dos melhores rastreadores de menstruação e ovulação, o Clue já foi eleito por várias revistas e publicações femininas como o app preferido das mulheres.. Você pode registrar o fluxo do período, os produtos menstruais, sexo, dor, humor, fluido cervical e outros sintomas da TPM também.
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Aplicativo de ciclo menstrual Eve Tracker
Este aplicativo bonito tem toneladas de características atrevidas como um “Cicloscopo” diário, que é uma previsão semelhante ao horóscopo com base em onde você está em seu ciclo, comentários sobre sexo diários e uma comunidade de outras usuárias que podem se lamentar com cólicas desagradáveis e compartilhar soluções para os problemas comuns dos ciclos menstruais.
Aplicativo de calendário menstrual Flo Period & Ovulation
Flo é protegido por senha, então você pode ficar tranquila sabendo que amigos intrometidos, parceiros ou família não saberão nada sobre seu ciclo a menos que você queira. Você também pode sincronizar seus dados com aplicativos de saúde, acompanhar sua duração diária de sono, consumo de água e atividade física em um. Para aqueles que estão tentando engravidar, você pode acompanhar a temperatura basal, os resultados dos testes de gravidez e ver seus dias mais férteis.
Um bom aplicativo vai ajudar a verificar e manter seu ciclo menstrual sob controle. (Foto: Diva Diaries)
App de ciclo menstrual Period Diary
Este aplicativo apresenta mais de 30 sintomas de TPM e 20 modos que você pode acompanhar e sincroniza com seu aplicativo de calendário para que você possa ver todas as suas informações de ciclo menstrual em um só lugar. Há também proteção de senha e o ícone discreto para seu acompanhamento, se você não quer que as pessoas saibam que você é uma das bilhões de pessoas no mundo que menstrua.
Aplicativo Ovia para monitorar o ciclo menstrual
Este aplicativo é ótimo para quem está tentando engravidar, pois usa suas informações de ciclo para lhe dar uma “pontuação de fertilidade” diária. Você também pode rastrear suas informações nutricionais, exportar informações para o Excel e personalizar os planos de fundo e as cores do aplicativo. Se você não está tentando conceber, você ainda pode usar o aplicativo também, e há um modo para isso incorporado no aplicativo também.
App de ciclo menstrual Cycles
Este aplicativo rastreador minimalista é projetado para ser compartilhado com o seu parceiro também. Dessa forma, eles podem fornecer mais apoio emocional durante os dias de TPM e você nunca tem que responder a perguntas irritantes e assunções de que você “está naqueles dias”. É uma ótima forma de criar um relacionamento mais saudável com seu par, inclusive.
Aplicativo Dot para monitorar o ciclo menstrual
Dot significa Dynamic Optimal Timing (Temporização Dinâmica Ótima), que usa conjuntos de dados em grande escala para calcular o risco de uma concepção ou chances para cada dia do seu ciclo usando datas de início da menstruação. Esse tipo de app é ideal para os casais que estejam tentando ter um filho juntos.
Não se esqueça de durante sua TPM de continuar sua rotina saudável. Essa rotina vai contribuir para a melhor saúde e melhorar os sintomas da TPM.
Quais apps de ciclo menstrual vocês usam? Quais recomendam?
Sobre o autor
Quando André entrou na faculdade em 2004, notebooks eram ainda muito caros. Para anotar as informações, buscou opções, encontrando no Palm Zire 72 um aparelho para ajudá-lo a registrar informações das aulas. Depois, trocou por um modelo de celular com teclado, Qtek quando o 2G e o 3G ainda engatinhavam no Brasil. Usou o conhecimento adquirido na pesquisa de diferentes modelos para prestar consultoria em tecnologia a diversas empresas que se adaptavam para o mundo digital. André passou ainda por um Samsung Omnia, um Galaxy Note II, e hoje continua um entusiasta de smartphones, compartilhando neste site tudo que aprendeu.
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